避（bì）暑（shǔ）滑雪
又到一年一度的滑雪季了（le）。元旦（dàn）假（jiǎ）期临（lín）近，好多家（jiā）庭都在筹备滑雪假期，我们后台有很多人（rén）在问：到底多大可以开（kāi）始（shǐ）滑（huá）雪呢？危险吗（ma）？容易生病吗？我自己会滑雪能直（zhí）接教（jiāo）孩子（zǐ）吗？
今（jīn）天在猿人山滑雪（xuě）场这篇指南中，你应（yīng）该能找到答（dá）案。
儿童几岁适合滑雪？
几岁开始（shǐ）可以（yǐ）滑雪？怎么判（pàn）断孩子ready？
1、 年龄（líng）：
我们在雪场实（shí）际碰（pèng）到的孩子（zǐ）里，小的是（shì）3岁，且为运动能力非常好的男孩。教练（liàn）的建议是，能快速（sù）奔跑然后你让（ràng）他停，他能急刹住就可以（yǐ）了。
2、 对滑（huá）雪有（yǒu）兴趣：
爸妈都不要着急，如（rú）果孩（hái）子爹妈（mā）都很（hěn）爱滑雪（xuě），小孩耳濡目染（rǎn）肯定想尝（cháng）试。他（tā）可能（néng）今（jīn）天是试一下坐（zuò）在雪船里从雪坡溜下来，明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪（xuě）板、头盔、目（mù）镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪装备就不是一（yī）个（gè）轻松的活，一旦孩子（zǐ）被逼上（shàng）雪场，分分钟都可能焦躁。
3、 注意力：
孩（hái）子初（chū）入（rù）雪（xuě）场，肯定会（huì）被很多（duō）东西分（fèn）散注意力，缆车、飞驰而下的（de）大人、甚至（zhì）“嘀”一声的入场（chǎng）牌，各种新奇啊……所（suǒ）以，请（qǐng）确保（bǎo）你请了耐心的教练（liàn），以及你（nǐ）的（de）孩子可以集中注意（yì）力听教练说话，而不是东（dōng）张（zhāng）西望。
4、 力量：
以三（sān）-五（wǔ）岁孩子为例，孩（hái）子的力量（liàng）有限，一般（bān）练两个（gè）小时（shí）就肯（kěn）定筋（jīn）疲力尽了。所以不用给他们请（qǐng）全（quán）天的（de）教练，两小时足以。
5、 时间：
带着孩子尽（jìn）量上午时段开始滑。因为（wéi）那个时候雪场的（de）雪况好，冰渣还不多，覆（fù）盖着绵软的雪，适合初学（xué）者。而且（qiě）低龄的孩子下午（wǔ）一般精（jīng）神都会下（xià）降，早晨那几个（gè）小时是黄金时段。
6、在家里（lǐ）、在雪场（chǎng）都要预（yù）热
目（mù）的是培养孩（hái）子对“滑（huá）雪”的兴趣，减（jiǎn）少他们对“滑雪”的恐惧（jù）。我们可（kě）以（yǐ）做的事有很多，包（bāo）括：给孩子看一些小孩（hái）滑雪的视频；如果家里有雪板，先踩上（shàng）去假装在雪地里比划；让孩子（zǐ）参与选择自己的雪（xuě）具：什（shí）么颜色的目镜，什么（me）颜色的滑雪服，由他说了算，穿戴好拍（pāi）照留念，很（hěn）兴奋地告诉他：你长大了（le）可（kě）以滑雪（xuě） 了（le），酷！
到了雪场也（yě）别急着上山（shān）。第一次到（dào）雪场的孩子，可以先从雪圈开始（shǐ）玩起，适应雪、也（yě）适应一冲（chōng）而下（xià）的坡度感；如果孩子比较慢热，那也很正常，在雪场安全区堆个雪人、在雪上躺（tǎng）会（huì）儿也（yě）是好（hǎo）的。有些（xiē）家长觉得山长水远好（hǎo）容易（yì）来一次，就会催孩子（zǐ）上（shàng）山、催孩子跟教练走（zǒu），这是很（hěn）不可取的。孩子（zǐ）哪怕（pà）一时配（pèi）合了，也很容（róng）易（yì）对这项运动产生畏惧感。
重要，关于滑雪安全（quán）
1、魔毯怎么站：
这是雪场的初级道。同样，“不要推搡，不要（yào）拥挤”，让（ràng）孩子（zǐ）先上（shàng），和前面的人保持（chí）距离，因为魔毯（tǎn）上都（dōu）是初（chū）学（xué）者，很有可能发生到顶后一（yī）下子（zǐ）挪不开步（bù）这（zhè）样（yàng）的事情，靠（kào）得太近很容（róng）易撞到一起。
2、请不请专业（yè）的教练
父（fù）母（mǔ）如果是纯熟的滑雪专（zhuān）家，当然也可以自己教，但如果自己也只（zhī）有“麻麻跌”水平，建议不要（yào）轻易上阵教（jiāo）孩子（zǐ），因为万一发（fā）生事故会不（bú）知所措。一般教练带（dài）都会“倒滑”，普通（tōng）水平很（hěn）难做到。
3、滑雪（xuě）装备（bèi）
一般（bān）雪场提供的雪具包括：雪板、头盔（kuī）、雪仗、单板等（děng）。这些如果讲究的家长可（kě）以自己买了（le）带去（qù），不讲（jiǎng）究就早点（diǎn）起来去（qù）租，因为雪场（chǎng）里小号尺寸都是有限的。
其他需要（yào）自（zì）带的装备是：
1、在雪地里能行走又防水的鞋。
2、滑雪衣裤：关键词（cí）是“保暖防（fáng）水”。三四岁的孩子可以选择（zé）连体（tǐ）内胆，有效防止摔跤后雪进（jìn）入身（shēn）体。
3、手套：选择保（bǎo）暖又防（fáng）水（shuǐ）的（de），好的预（yù）防（fáng）措施是让孩子戴一副（fù）五指分开的（de）防水手套。
4、目镜：防紫外线系（xì）数要高，保护眼睛。
5、头盔：要（yào）那种能（néng）覆盖耳朵，外面还有搭扣能（néng）绑（bǎng）目镜带子的。除（chú）此之外，护腕和（hé）护膝（xī）都是需要的。
6、运（yùn）动结束后给孩子做一下全身按摩，特别（bié）是腿和胳膊，让孩子（zǐ）放松（sōng），晚上好（hǎo）好（hǎo）好休息。带上必（bì）备的药品，以防万一
孩子滑雪有啥好处？
冬天是集体生病的季节（jiē），这时候去滑雪对孩子骨骼的生长发（fā）育（yù）是非常有利的（de），还会增强他们的心（xīn）肺（fèi）功能，更（gèng）大（dà）的好处是会（huì）大大降低孩（hái）子的感（gǎn）冒发（fā）生率。
滑雪本身就属于有氧运动。而且，在整个（gè）滑雪过程中，对孩子平衡力、速度（dù）适（shì）应力（lì）都（dōu）是很有帮（bāng）助（zhù）的（de）。
去到猿人（rén）山的话（huà），那里空气非（fēi）常好，对宝宝来说也（yě）是有利（lì）的（de）一个滑雪环境。（很多小伙伴去了（le）那里鼻炎都不（bú）犯了呢，鼻子特别通顺（shùn））
洁白的滑雪场，一群穿着滑雪服的小小人儿（ér），如果担心孩子年龄太小，父母可（kě）以（yǐ）和（hé）孩子一起堆雪人（rén）、打雪仗，一（yī）个（gè）短（duǎn）暂（zàn）的时（shí）间，留给孩子的（de）是无限的童年记忆。
够（gòu）详细了吗？目前（qián）猿人山滑雪场试滑已（yǐ）经开始了（le），元旦全家出游欢乐无限（xiàn），到猿（yuán）人山来一场爽歪（wāi）歪的滑雪，与家（jiā）人一（yī）起开启美好的冬日之旅！
